• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

IT'S JUST FOOD BY DOM

BLOG O JÍDLE, VÝŽIVĚ, NATUROPATII A ŽIVOTNÍM STYLU

  • Domů
  • O MNĚ
  • BLOG
    • STRAVOVÁNÍ
    • LIFESTYLE
  • RECEPTY
    • SNÍDANĚ
    • SVAČINKY
    • HLAVNÍ JÍDLO
    • NÁPOJE A SMOOTHIES
    • OMÁČKY A DIPY
    • DEZERTY
  • NATUROPATIE
  • KONTAKT

11.10.2019 By admin Zanechte komentář

ŘEPOVÉ BURGERY

Přeji vám příjemný podzimní den,

Začíná období čaje a polévek a primárně teplých pokrmů. Sice moje ranní smoothie je známkou opaku, ale když ona je to taková dobrota, že ani v chladném počasí mnohdy neodolám. Každopádně začnu brzy také s kašemi – ovesná, pohanková, quinoová, atd. Zároveň každý den nastane čajíčkování. Většinou jeden zelený a jeden bezkofeinový čaj padne. Nejsem velký kafař, takže kafíčko si dám tak 3x týdně max. A teď už zpět k dnešnímu receptu řepových burgerů…můžete si je dát s houskou nebo bez, to už je na vás. Chtěla jsem alternativu k těm klasickým masovým, když není na maso chuť nebo když prostě nevíte, na jaký způsob řepu udělat. V žádném případě nechutnají obdobně jako masový burger 😀 Řepu mám ráda jak syrovou, tak potom do pečení nebo již koupenou vařenou s balkánským nebo kozím sýrem a kapkou olivového oleje. Tento recept je jednoduchý, jen rozmixujete řepu a pak všechno smícháte dohromady a na pánvičce osmažíte. Určitě se dají udělat také v troubě, ale to jsem upřímně nezkoušela. Přece jen z té pánve mají takovou křupavou krustičku. Tohle množství dá na zhruba 12 burgerů, ale záleží jak velké je uděláte a to už je čistě na vás.

Takže neváhejte a vyzkoušejte.

Hezký den,

D.

P.S. zítra probíhá 1. Česká Naturopatická konference a ještě je pár posledních lístků, tak pokud o tom ještě uvažujete, tak neváhejte! http://naturopatickakonference.cz/

INGREDIENCE

  • 2 vařené řepy (kupuji sterilovanou z Lidlu)
  • ½ šálku vařené quinoy
  • 1 a ½ šálku pohankové mouky
  • 1 lžíce fenyklových semínek
  • 1 lžička kurkumy
  • 2 lžičky římského kmínu
  • Hrst koriandru
  • Cca 70 g balkánského sýru (kozí nebo feta je taky možnost)
  • Sůl, pepř

POSTUP

  1. Rozmixujeme řepu na hladkou kaši.
  2. Kromě sýra vše smícháme dohromady a teprve následně vmícháme nakrájený sýr na malé kousky.
  3. Rozpálíme pánvičku se lžičkou ghi, másla nebo kokosového oleje.
  4. Postupně osmažíme burgery vždy cca 3 minuty z obou stran, aby kůrka byla zlatavá.
  5. Podáváme s houskou, salátkem nebo s čím vás napadne.

Doba přípravy: 15-20 minut

Kategorie:DOMŮ, HLAVNÍ JÍDLO, RECEPTY

Reader Interactions

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Primary Sidebar

Něco o mně

Těší mě, že jste se ocitli na mém blogu o jídle, výživě, sportu, naturopatii, našem psovi a o životě! Čtěte dál…

  • Facebook
  • Instagram

Rubriky

  • BLOG
    • LIFESTYLE
    • STRAVOVÁNÍ
  • DOMŮ
  • RECEPTY
    • DEZERTY
    • HLAVNÍ JÍDLO
    • NÁPOJE A SMOOTHIES
    • OMÁČKY A DIPY
    • SNÍDANĚ
    • SVAČINKY

Nejnovější příspěvky

  • KOULE PLNÉ ENERGIE
  • BROWNIES
  • DOMÁCÍ NUTELLA
  • BROSKVOVÉ SMOOTHIE
  • VITAMINY SK. B – ČÁST 2.

Archív

Instagram Slider

  • Energy balls just oats,dates,coconut oil,homemade peanut butter,cinnamon ... Ovesne kulicky
    by itsjustfoodbydom 2 týdny ago
  • Vegan curry,yum ... #curry #vegan #veggies #delicious #delish #homemade #cooking
    by itsjustfoodbydom 2 měsíci ago
  • Last night
    by itsjustfoodbydom 2 měsíci ago
  • Hello brownies ... #brownies #vegan #dessert #delicious #treat #treatyourself #dezert
    by itsjustfoodbydom 2 měsíci ago
  • Baked pumpkin with caramelized onion, pistacchios,lemon-honey-olive oil dressing and vegan
    by itsjustfoodbydom 3 měsíci ago
  • Merry Christmas .... Krasne Vanoce ... #xmas #merrychristmas #sweets #dessert
    by itsjustfoodbydom 4 měsíci ago
  • Starting my week with a bowl of porridge just 1/3
    by itsjustfoodbydom 4 měsíci ago
  • Breakfast is my fav meal of the day! Scrambled eggs,yum
    by itsjustfoodbydom 4 měsíci ago
  • Homemade healthier snickers bars are da bomb in our household
    by itsjustfoodbydom 4 měsíci ago
  • Creamy spinach brocolli soup,yum ... Kremova spenatovo-brokolicova polevka,dobrota ... #souplover
    by itsjustfoodbydom 4 měsíci ago
  • Tuna steak! Yum! ... Steak z tunaka ☺ ... #realfood
    by itsjustfoodbydom 4 měsíci ago
  • Lunch today... ... Dnesni obed... ... #lunchtime #lowcarb #paleo #delish
    by itsjustfoodbydom 5 měsíci ago
  • Homemade nuttela ... Domaci nuttela recept bude tento tyden na
    by itsjustfoodbydom 6 měsíci ago
  • Making some use of yesterday
    by itsjustfoodbydom 6 měsíci ago
  • Sunday morning coconut yoghurt,chia seeds,homemade granola and a slice of
    by itsjustfoodbydom 7 měsíci ago

Footer

  • Facebook
  • Instagram

Kontaktujte mě:

dwalterova23@gmail.com

Prohledat web

Copyright © 2021 · itsjustfoodbydom.com ·