
Krásný den,
venku dýchá jaro a mám pro vás jeden velmi jednoduchý recept na kuličky. Dodají rychlou energii a zasytí vás i vaše děti, pokud se chystáte na delší procházku nebo máte chuť na něco sladkého bez zbytečného bílého přidaného cukru.
D.

INGREDIENCE:
- 2 hrnky ovesných vloček
- 125 g datlí bez pecek
- 1/4 hrnku javorového sirupu
- 4 vrchovaté lžíce kokosového oleje (rozpuštěného)
- 4 vrchovaté lžíce arašídového nebo jiného oříškového másla
- Skořice
POSTUP:
- Datle zalijeme horkou vodou, aby změkly. Postačí 10 minut.
- Všechny ingredience vložíme do mixéru a mixujeme, než se nám vytvoří lepkavá hmota.
- Rukama vytvoříme kuličky a dáme do lednice na 30 minut, aby trošku ztuhly. Následně je v lednici skladujeme.
Toto množství nám vyjde na cca 20 kuliček, ale záleží na velikosti, kterou zvolíte.
Doba přípravy: 10 minut
Napsat komentář