Hezký den, Mám pocit, že léto se někde zase zapomnělo poslední dny. Věřím tedy, že se zase vrátí a bude krásně teplo. V horké dny jsem si oblíbila tento letní nakopávací kávový shake. Je krásně hustý, osvěžující a dodá vám spoustu energie. Můžete si do něj navíc přidat také odměrku vanilkového proteinového prášku, ale není to…
NÁPOJE A SMOOTHIES
KURKUMOVÉ MATCHA LATTE
Hezký nedělní den přeji, Mám tady pro vás krásně zahřívající nápoj pro deštivé odpoledne nebo kterýkoli jiný den. Pokud potřebujete trošku energie a zároveň něco příjemně teplého do žaludku, tak vyzkoušejte. Jestli nemáte čaj matcha, tak nevadí a můžete místo toho využít kávu, lžičku rozpustného nebo malé espresso. Krásný zbytek víkendu, Vaše Dom INGREDIENCE · …
BANÁNOVO – OVESNÉ SMOOTHIE
Hezký páteční večer přeji všem, Dnes vám přináším další lahodné smoothie. Vzhledem k tomu, že je stále ještě léto (naštěstí), tak se ještě bude v teplých dnech hodit. Tady na Moravě, kde se právě nacházím, tak je teda pěkné teplo. Mražené banány dodávají lahodné krémovitosti a je to skvělé osvěžení. Navíc, když tam dáte méně mléka, tak…
BORŮVKOVÉ SMOOTHIE
Krásný večer, Po čase přináším další letní recept na borůvkové smoothie, které je jedno z mých nejoblíbenějších. Borůvky jsou super a již nastává jejich sezóna, tak jsem zvědavá, jakou úrodu přinese naše zahrádka. Borůvky jsou bohaté na vitamín C a mají velké množství antioxidantů a obsahují také železo. Minulý týden jsem strávila v Itálii a brzy vám…
ANANASOVO CUKETOVÉ SMOOTHIE
Krásné sobotní ráno, Vzhledem k tomu, že nás čeká horký víkend, tak vám přináším recept na svěží smoothie z ananasu a cukety. Nevěřili byste, jak je cuketa skvělá právě do smoothie. Vůbec ji tam nepoznáte a dodává krémovější texturu. Zároveň je to porce zeleniny, kterou můžete jednoduše přidat do svého jídelníčku. Doporučuji ji zamrazit. Kdykoliv vím, že…
VIŠNOVÉ SMOOTHIE S KEŠU
Krásný večer, Dnes pro vás mám recept na višňové smoothie! Venku je horko, tak se kapka osvěžení bude trošku hodit. Kromě deště, který je konečně tady. Těším se, jak vzduch bude hezky svěží. Tohle smoothie chutná jako zmrzlina (jako takřka každé) a můžete ho udělat i svým nejmenším. Hlavně v příštích pár měsících se studené dobroty…
MANGOVO – ŠPENÁTOVÉ SMOOTHIE
Ahoj všichni, Smoothies naprosto miluju a to hlavně v létě, kdy se každé ráno vyloženě těším na tu nálož vitamínů a osvěžení. Prakticky do každého smoothie přidávám odměrku proteinového prášku. To prosím neberte jako nutnost, ale ráda přidávám trošku bílkovin navíc, protože mě to pak udrží déle sytou. Většinou používám syrovátkový (whey) protein. Moje oblíbené…