Krásný večer, Dnes bych se ráda věnovala tématu srovnávání se s ostatními, protože si myslím, že je to důležité a někdy nám to může zbytečně komplikovat život. Nebo si ho spíše jsme schopní dělat těžší než je potřeba. Jenom chci upozornit na to, že se bavíme o tom, kdy se my srovnáváme s ostatními a ne,…
BLOG
KUCHYŇSKÉ POMŮCKY
BEZ JAKÝCH KUCHYŇSKÝCH POMOCNÍKŮ SE NEOBEJDU? Krásný večer 🙂 Dnes bych s vámi ráda sdílela své kuchyňské pomůcky, které se staly nedílnou součástí mé kuchyně. Neznamená to, že potřebujete všechny, které mám já, ale některé jsou určitě příjemné mít. Nenakoupila jsem všechny najednou, ale bylo to v průběhu několika let. Někdy se něco rozbilo a tak jsem…
PROČ MÁM RADĚJI ROSTLINNÉ MLÉKO?
Krásný večer a jeden příspěvek k tomu, K tomuto příspěvku mě inspiroval rozhovor na DVTV, který byl minulý týden. Byla tam slečna, která spolu s přítelem vyrábí Nemléko. Pokud to neznáte, tak je to rostlinné mléko, které je vlastně opravdu nemléko v pravém slova smyslu. Zatím dodávají primárně do obchodů zdravé výživy po větších městech v ČR a stále se…
PROTEINOVÉ PRÁŠKY A JE TO NUTNÉ?
Jasná a rychlá odpověď je NE! Nemusíte si ho pořizovat. Ptáte se tedy, proč ho používám já a utrácím za něj peníze? Poprvé jsem si začala kupovat „proteiňák“ 3 roky nazpět. Začala jsem ho přidávat primárně do smoothies a poté do různých svačinek nebo ovesné kaše. Tehdy jsem měla nastavený stravovací plán, který tento produkt…
POZITIVNÍ BODY IMAGE
Krásný pondělní večer! V poslední době se toho píše celkem hodně o pozitivním vnímání sebe sama, minimálně na těch zahraničních blozích. Myslím si, že je to potřeba, protože jinak se na nás valí ze všech stran, jak jsme nedokonalé a jak bychom měly začít hubnout do plavek, protože léto je tu za chvilku. Pokud jste jako…
PROČ A JAK ZMĚNIT STRAVU?
Zdravím všechny, Často slyším, jak lidé okolo mluví o změně stravy. Primárním důvodem je to, že chtějí zhubnout. To byl také kdysi důvod, proč jsem začala jíst jinak. Nicméně po těch letech jsem zjistila, že ten důvod něco ve stravě změnit by mělo být primárně zdraví a ne ta estetická stránka. Když chcete udělat…
SPORT A JÁ
Zdravím všechny sportovce i nesportovce 🙂 Nebojte, sport není jenom těžká váha! Možná to někomu bude připadat divné, ale jednoduše miluju sport! Ne pouze koukání v televizi, ale být aktivní víceméně každý den mě hrozně baví. Asi je to tím, že jsem hrála tenis spoustu let a zvykla jsem si na určitou disciplínu, samotnou fyzickou aktivitu…
DIETY A PROČ JE TO TAK TĚŽKÉ?
Ahoj všem, Je čas na kafe nebo čaj a malé povídaní 🙂 Asi denně všichni slyšíme od některých kamarádů, kolegů, rodiny, že by měli začít jíst zdravě, a že zítra zase začnou nějakou tu dietu. Ale co to vlastně znamená? Už jen to slovo dieta nás mnohdy děsí a máme to většinou spojené s omezováním…
CO ZNAMENÁ „ZDRAVĚ“?
Krásný jarní den přeji, Dlouho jsem přemýšlela, co to vlastně znamená „zdravě.“ Většinou to totiž spojujeme pouze s jídlem. Slyšíme to zprava a zleva, že tohle je zdravější a tohle zase ne a časté dělení jídla na dobré nebo špatné. V oblasti stravování není nic úplně jednoznačné a možná ani nikdy nebude. To kvantum informací je…