Hezký páteční den,
Je horko jako blázen a to si žádalo rychlou akci a tím pádem rychlé osvěžující smoothie. Nebudu vám nalhávat, ale téměř jsem ho inhalovala a počítám, že dnes padne ještě jedno 🙂
Pokud tedy máte chuť, tak vyzkoušejte.
Užijte si den a víkend,
D.
INGREDIENCE:
- 1 mražený banán
- 1 hrnek mražených broskví (lze i čerstvé)
- 1 hrnek kokosového mléka
- 1 lžíce chia smínek
- 1 lžíce arašídového nebo jiného oříškového másla
- Odměrka vanilkového nebo čoko proteinového prášku (není nutné)
POSTUP:
Vše rozmixujeme a podáváme. Pokud smoothie bude moc husté, tak přidejte mléko.
Napsat komentář