BORŮVKOVÉ SMOOTHIE

Krásný večer,

Po čase přináším další letní recept na borůvkové smoothie, které je jedno z mých nejoblíbenějších. Borůvky jsou super a již nastává jejich sezóna, tak jsem zvědavá, jakou úrodu přinese naše zahrádka. Borůvky jsou bohaté na vitamín C a mají velké množství antioxidantů a obsahují také železo.

Minulý týden jsem strávila v Itálii a brzy vám přinesu příspěvek. Můžu jen říct, že i když miluju italské jídlo, tak jsem se už hodně těšila na své smoothie snídaně, kterých si teď o to víc užívám 🙂

Zatím se mějte co nejlépe a tento recept určitě vyzkoušejte!

Vaše Dom

INGREDIENCE

·         1 šálek mražených borůvek

·         ½ avokáda

·         2 šálky ledového salátu (můžete použít i špenát)

·         1 odměrka vanilkového proteinového prášku

·         1 šálek mléka dle chuti

POSTUP

Vše rozmixovat společně a podávat. Používám Nutribullet, ale použijte mixér, který máte nebo to jde i ručním, ale je to víc pracné. Pokud chcete více tekuté, tak přidejte více mléka nebo pokud více husté, tak méně.

Doba přípravy: 5 minut