Ahoj, Dnes jsem pro Vás připravila velmi jednoduchý recept jménem chia pudink. Určitě jste o něm slyšeli nebo ho už doma děláte. Já nad ním dlouho váhala, protože mi nebyla sympatická jeho konzistence. Přišlo mi to jako takový sliz. Nakonec jsem se rozhodla, že to přece jen zkusím a udělám jen malinké množství, protože co…
BLOG
RYBÍZOVÁ BUBLANINA
Ahoj, Všem přeji krásný páteční den. Věřím, že si užíváte léta, co to jde. Je ten čas, kdy nám zahrádky plodí zeleninu a ovoce. Ta naše je malinká, ale přesto na ní najdeme angrešt, ostružiny, rybíz, maliny, broskve a borůvky. Mám tento čas hrozně ráda, protože není nad to si něco dobrého přímo ze stromu…
LETNÍ KÁVOVÝ SHAKE
Hezký den, Mám pocit, že léto se někde zase zapomnělo poslední dny. Věřím tedy, že se zase vrátí a bude krásně teplo. V horké dny jsem si oblíbila tento letní nakopávací kávový shake. Je krásně hustý, osvěžující a dodá vám spoustu energie. Můžete si do něj navíc přidat také odměrku vanilkového proteinového prášku, ale není to…
ŠPALDOVÉ KREKRY
Krásný letní den, Doufám, že si užíváte dovolenou nebo se na ni ještě chystáte. My máme zatím v plánu jen pár dní v Itálii, tak uvidíme, jestli bude i něco na delší dobu. Mohu také vítězoslavně říct, že druhý ročník studia naturopatie mám za sebou. Zatím ještě nevím výsledek mé seminární práce, ale budu věřit, že to…
ŠPENÁTOVÉ TORTILLY
Hezký, takřka letní večer vám přeji, Doufám, že si užíváte konečně trošku tepla. Po těch propršených dnech a dlouhé zimě jsem na teplo těšila, jak smilování. Ne, že by před chvílí nebyla bouřka, ale vzduch se krásně osvěžil a je to příjemné. Konečně má člověk také chuť na odlehčenou stravu. Venku všechno kvete a nesmírně…
ŠPALDOVÉ SUŠENKY
Hezký den, Protože počasí nám poslední týden příliš nepřeje, jinými slovy 3 stupně jsou dost o ničem takhle na jaře, tak si tento čas můžeme zpříjemnit něčím sladkým a dobrým. Já si jimi navíc zpříjemňuji další studijní období, kdy mě čekají zkoušky a bude to opět mazec, že se mi z hlavy nejspíš bude kouřit. I…
VITAMIN D
Hezký den, Doufám, že se všichni těšíte z toho, že je pěknější počasí a dá se už vyjít taky ven, aniž byste bez dostatečného množství oblečení zmrzli. Ráda bych započala novou sérii příspěvků týkajících se vitamínů. Určitě nějaké základní poznatky všichni máte, ale někteří by se možná rádi dozvěděli víc o tom, jak vlastně vitamíny působí…