Hezký den, Mám pocit, že léto se někde zase zapomnělo poslední dny. Věřím tedy, že se zase vrátí a bude krásně teplo. V horké dny jsem si oblíbila tento letní nakopávací kávový shake. Je krásně hustý, osvěžující a dodá vám spoustu energie. Můžete si do něj navíc přidat také odměrku vanilkového proteinového prášku, ale není to…
ŠPALDOVÉ KREKRY
Krásný letní den, Doufám, že si užíváte dovolenou nebo se na ni ještě chystáte. My máme zatím v plánu jen pár dní v Itálii, tak uvidíme, jestli bude i něco na delší dobu. Mohu také vítězoslavně říct, že druhý ročník studia naturopatie mám za sebou. Zatím ještě nevím výsledek mé seminární práce, ale budu věřit, že to…
ŠPENÁTOVÉ TORTILLY
Hezký, takřka letní večer vám přeji, Doufám, že si užíváte konečně trošku tepla. Po těch propršených dnech a dlouhé zimě jsem na teplo těšila, jak smilování. Ne, že by před chvílí nebyla bouřka, ale vzduch se krásně osvěžil a je to příjemné. Konečně má člověk také chuť na odlehčenou stravu. Venku všechno kvete a nesmírně…
ŠPALDOVÉ SUŠENKY
Hezký den, Protože počasí nám poslední týden příliš nepřeje, jinými slovy 3 stupně jsou dost o ničem takhle na jaře, tak si tento čas můžeme zpříjemnit něčím sladkým a dobrým. Já si jimi navíc zpříjemňuji další studijní období, kdy mě čekají zkoušky a bude to opět mazec, že se mi z hlavy nejspíš bude kouřit. I…
VITAMIN D
Hezký den, Doufám, že se všichni těšíte z toho, že je pěknější počasí a dá se už vyjít taky ven, aniž byste bez dostatečného množství oblečení zmrzli. Ráda bych započala novou sérii příspěvků týkajících se vitamínů. Určitě nějaké základní poznatky všichni máte, ale někteří by se možná rádi dozvěděli víc o tom, jak vlastně vitamíny působí…
MANDLOVÉ SUŠENKY S MELASOU
Krásný den, Po dlouhé době je tady jeden jednoduchý recept na něco lehce sladkého ke kávě nebo čaji. Mandlové sušenky, které nejsou tolik sladké a dobře vás zasytí. V poslední době jsem neměla příliš čas a upřímně ani chuť na nějaké vymýšlení receptů a pokud jsem už něco nového vytvořila, tak to bylo večer pod blbým…
MRKVOVÁ KARI POLÉVKA
Krásný předposlední den v tomto roce, Usoudila jsem, že bych tento rok měla přece jen ukončit jedním novým receptem. Vím, že dlouho nic nebylo, ale priorita byla jednoduše někde jinde a upřímně mi chyběla určitá dávka inspirace a motivace. Věřím, že v tom příštím roce posunu blog o kousek dál a nejen blog, ale i další věci….
MANDLOVÉ COOKIES
Krásný čtvrteční večer přeji, Dnes pro vás mám zase jeden recept z mandlové mouky a musím říct, že tyhle cookies jsou opravdu výtečné a budou chutnat i vašim dětem. Není v nich žádný rafinovaný cukr, který zcela nahradil banán a cukr kokosový. Myslím, že tyhle koláčky by mohly být servírovány také o Vánocích jako zdravější forma cukroví….
MANDLOVO – DÝŇOVÉ BLONDIES
Krásný nedělní večer přeji, Konečně, asi tak po sto letech je tady jeden podzimní recept, který jsem si oblíbila. Není můj vlastní, ale je prostě vynikající a tak ho musím s vámi sdílet. Udělala jsem tam jen jednu, nebo dvě malé změny oproti originálnímu receptu. Hodí se náramně na podzimní dny, i když teď to spíše…