Krásný páteční večer, Doufám, že jste všichni měli úspěšný pracovní týden a můžete už jen relaxovat. Pokud máte příští týden dovolenou, jako já, tak blahopřeji 🙂 Já osobně se hrozně těším, protože volno jsem neměla už hodně dlouho. Dnes vám každopádně přináším recept na dip, který si můžete dát k zelenině, tortilla chipsům nebo i na…
Archives for Červen 2017
ANANASOVO CUKETOVÉ SMOOTHIE
Krásné sobotní ráno, Vzhledem k tomu, že nás čeká horký víkend, tak vám přináším recept na svěží smoothie z ananasu a cukety. Nevěřili byste, jak je cuketa skvělá právě do smoothie. Vůbec ji tam nepoznáte a dodává krémovější texturu. Zároveň je to porce zeleniny, kterou můžete jednoduše přidat do svého jídelníčku. Doporučuji ji zamrazit. Kdykoliv vím, že…
ARAŠÍDOVÁ NUTELLA
Krásný pondělní večer přeji, Doufám, že jste měli parádní víkend. Počasí nebylo úplně nejlepší, minimálně ne na Moravě, ale to se neovlivní. V sobotu jsem byla na salsa večeru. Jen jsem se koukala, ale určitě se neúčastnila. Jednoduše totiž tančit neumím, i když se mi to vždy líbilo. Zatancovat si mohl přijít, kdo chtěl, a koukala…
PROTEINOVÉ PRÁŠKY A JE TO NUTNÉ?
Jasná a rychlá odpověď je NE! Nemusíte si ho pořizovat. Ptáte se tedy, proč ho používám já a utrácím za něj peníze? Poprvé jsem si začala kupovat „proteiňák“ 3 roky nazpět. Začala jsem ho přidávat primárně do smoothies a poté do různých svačinek nebo ovesné kaše. Tehdy jsem měla nastavený stravovací plán, který tento produkt…
BAZALKOVO – ŠPENÁTOVÉ PESTO
Krásný úterní večer přeji, Nedávno jsem si říkala, co budu dělat s mojí mega rozrostlou bazalkou a napadlo mě pesto, které mám ráda do těstovin nebo klidně i rýže nebo s quinoou. Dá se použít jednoduše i místo dresinku do salátu nebo místo kečupu na pizzu nebo opečený toast. Jednoduše řečeno, pesto má strašně moc využití a…
BROKOLICOVO KUKUŘIČNÁ POLÉVKA
Krásný večer, Dnes vám přináším výtečnou polévku, která mně osobně dost chutná 🙂 Je jednoduchá a poměrně rychlá. Dnešní večer trávím koukáním na tenis, tak jsem zvědavá, jak to celé dopadne. Je to napínavé, tak doufám, že to Plíšková zvládne! Taky se těším, že je zítra pátek a čeká nás víkend a myslím, že je…
POZITIVNÍ BODY IMAGE
Krásný pondělní večer! V poslední době se toho píše celkem hodně o pozitivním vnímání sebe sama, minimálně na těch zahraničních blozích. Myslím si, že je to potřeba, protože jinak se na nás valí ze všech stran, jak jsme nedokonalé a jak bychom měly začít hubnout do plavek, protože léto je tu za chvilku. Pokud jste jako…
JABLEČNÉ MUFFINY
Krásný nedělní den! Tak víkend už máme opět skoro za sebou a fakt bych si přála ten čas malinko o víkendech zpomalit. Konečně malinko zapršelo, ale chtělo by to ještě víc. Každopádně to, že už je teplo mě nesmírně baví. Včera jsem měla malý karambol na kolečkových bruslích a odnesla to pravá dlaň, která je…